制定SMART英语学习目标

2019/5/13 posted in  English comments

学会SMART目标制定,能够使你更快的学习英语。我们的目标经常时这样的:我想要流利的说英语;我想要在口语中更少的语法错误。这些问题有什么问题呢,目标太大,并且描述不清晰,对于上述的目标,不同的人会有不同的答案。即使你努力了,但是仍然感觉不到离目标更近,这是后放弃的可能性就很大了。SMART目标制定,帮你更好的指定目标。SMART是一个首字母缩写词,具体(Specific), 可测量(Measurable),可实现(Achievable),相关性(Relevant),时间限制(Timebound)。接下来让我们看看细节。

Morning

每日一讲

阅读材料

《SMART Goals to Improve English Learning》

https://www.oxfordonlineenglish.com/smart-goals?nabm=1&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2F

SMART目标是什么

S 代表 specific,目标需要是具体的;例如,我想要提高我的英语语法,这个目标是不具体的,我想要学习如何准确的使用动词的过去形态,这个目标就是一个具体的目标。

M 代表 measurable, 目标需要是可测量/可评估的,可评估的目标帮助我们知道离最终目标的距离。

A 表示 achievable, 目标指定不能太容易,也不能太难,在短时间或者一定的时间周期内,可以实现,有可见效果的目标。

R 表示 relevant, 目标需要和你的生活其他方面有关联,想一想为什么要实现这个目标,这个问题你需要自己回答。

T 表示 timebound,目标要有时间节点,目标 具体,可测量,可实现的基础上,设置完成时间,是保证更好执行目标的必要条件。可以是未来的一个时间点,或者是一个时间段,不要太长,阶段性保持节奏。

现在,你了解了 SMART 目标的指定,接下来我们看看,如何应用到提高英语的各个方面。

使用SMART目标提高口语

首先,需要一个具体的目标,提高口语,你想谈论什么,可以谈论的主题有多方面,房子,家庭,或者兴趣爱好;也可以是一些更抽象的主题,历史,心理,爱。每个人都是不同的,所以主题需要你自己来选。

接下来,目标需要可评估,这里有个例子 我想要能够谈论梵高的生活的画作细节,连续讲三分钟

现在你需要判断,目标是否可实现,并且有关联;针对上面的目标,你可能会说 no 这是因为这个目标不是针对你制定的,依然,你需要根据自身的情况,指定可以完成并且有关联的目标。

最后,加上一个期限,当然不能是一万年

目标指定完成,在这个月结束的时候,我想要能够谈论梵高生活的化作的信息,连续讲3分钟。如果觉得目标还是有点不好下手,可以在拆解小目标到每星期,甚至每天。有了目标就开始执行吧。

使用SMART目标提高发音

我想要地道的英语发音,这可能是你的目标,让我们用 SMART 目标来改造它。

首先需要具体目标,可以是语调/重音/元音/辅音,或者其他的方面。

接下来就是可测量,可以用学习材料的章节数,来作为测量标准。

时间制定,两周内。

在目标设定的时候,判断是否可执行并且有关联。目标时间节点尽量要短,拉长战线会逐渐走向懈怠,小步迭代才是可行的方法。

使用SMART目标提高语法

相信你已经逐渐掌握 SMART 目标制定的方法,同样的,首先是一个具体的目标,例如:我想要理解现在完成时和一般过去时的区别,第二步,可以通过写作的错误数来判断作为评判标准。然后加上期限,在本周结束的时候,我想要写一个大约300词的随笔,使用现在完成时和过去时,错误少于三个

至此,目标制定完成,可能你会觉得开始的步骤有些多,但是这都是值得的。当你掌握了 SMART 目标制定,这写方法就变成了习惯,变成了一种本能,不断的实现小目标,不断的积累自信,持续的提高英语能力。

Afternoon

每日一点

阅读材料

《ENGLISH FOR EVERYONE -- ENGLISH VOCABULARY BUILDER》

关系 relationships

  1. We see eye to eye about most important issues.

to see eye to eye with someone

[to agree with or have similar opinions to someone]

  1. Jared was really friendly, and I clicked with him immediately.

to click with someone

[to like someone quickly and easily]

  1. We often bump into Mary at the local store.

to bump into someone

[to meet someone unexpectedly]

  1. I always put my foot down if my son is naughty.

to put your foot down

[to be strict about something]

  1. I stick up for my friends if people are mean to them.

to stick up for someone

[to speak out in support of someone]

  1. I love playing with my grandson. I think the world of him.

to think the world of someone

[to have a very high opinion of someone]

Evening

每日一读

阅读材料

最近恢复更新的HBO热剧《权力的游戏》(《Game of Thrones》)

第二季结尾曲,异鬼大战前夜《Jenny of Oldstones》

https://music.163.com/song?id=1360580812&userid=10885052

High in the halls of the kings who are gone
Jenny would dance with her ghosts
The ones she had lost and the ones she had found
And the ones who had loved her the most
The ones who'd been gone for so very long
She couldn't remember their names
They spun her around on the damp old stones
Spun away all her sorrow and pain
And she never wanted to leave, never wanted to leave

They danced through the day
And into the night through the snow that swept through the hall
From winter to summer then winter again
Til the walls did crumble and fall
And she never wanted to leave, never wanted to leave

Daily

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